Blogg

Forandring fryder

Selvtillit og god selvfølelse kommer i stor grad innenfra, men likevel er det noen ganger vanskelig å komme over fysiske elementer som man virkelig ikke liker ved seg selv. Det kan være fett som samler seg opp på feil sted, øyelokk som henger eller lepper som bare aldri ser store ut, men uansett finnes det noe man kan gjøre med det.

Prøv selv først

Uansett hva man er misfornøyd med så bør man forsøke alle de «enkleste» løsningene først. En mer balansert og noe mindre energirik kost kan bidra til at man mister mer fett, og det samme gjelder selvsagt for mer mosjon i hverdagen. Når det kommer til hud som ikke er så stram som man ønsker, så finnes det en rekke gode hudpleieserier som kan være med på å hjelpe huden på plass. Når det kommer til andre ting man er misfornøyd med i ansiktet kan man også gjøre mye ved å lære seg å bruke sminke på riktig måte. Alt dette kan man gjøre på egenhånd, gjerne ved hjelp av eksperter på nettet som YouTube-videoer og lignende.

Mer drastiske endringer

Dersom man ikke selv klarer å gjennomføre endringene så er det på tide å søke hjelp. En personlig trener eller kostholdsveileder kan være med på å hjelpe en i gang med en sunnere livsstil, mens en konsultasjon hos en plastisk kirurg kanskje kan være veien å gå dersom man ønsker mer permanente forandringer. Uansett er det viktig at man ikke er redd for å spørre om hjelp – det er ingen skam i å ønske seg forandringer i hverdagen.

Jobb med det psykiske

Uansett hvilke forandringer man ønsker å gjøre ved seg selv, så er det viktig at man også spørs seg selv hvorfor man ønsker disse forandringene. Vær helt sikker på at disse ønskene er hundre prosent dine egne, og ikke la noen andre presse deg til å være noen du ikke er.